Detailed Notes on علم النفس التنموي

علم النفس التنموي هو أحد الفروع الرئيسية في علم النفس التي تركز على دراسة تطور الإنسان عبر مراحل حياته المختلفة. يتناول هذا المجال كيفية تغير سلوك الأفراد وتفكيرهم ومشاعرهم عبر الزمن، بدءًا م�

read more


Fascination About العادات السيئة

على سبيل المثال، عندما تحاول منع التفكير في التدخين ستجد نفسك في النهاية أصبحت شديد الحساسية تجاه أي شيء يذكِّرك بالتدخين، لذلك سيكون من الأفضل لك إن تعرَّفت على رغباتك والمواقف التي تستدعي ت�

read more

بكيفية تسيطر على غضبك

تُعرف الغضب بمشاعر قوية من الشعور بالفشل. لكن يمكن السيطرة هذا الشعور بفعالية. يُمكن مُحيطة ب|situations that لديها الميل إلى تشعل غضبك. استخدم تقنيات الاسترخاء مثل التنفسي. حاول التعبير عن مشاعرك ب

read more